Si, te voy a dar la fórmula mágica para perder el miedo al dentista…. bueno, va, tanto como fórmula mágica no, pero unos cuantos tips si.
Debido a mi trabajo, escucho muy a menudo, comentarios tipo:
“Es que tengo miedo al dentista, me va a hacer daño, nunca he ido al dentista , me dan mareos, no soporto el olor…”
Vale, no digo que el olor puede llegar a ser algo desagradable. Créeme que cuando trabajas en una clínica, no lo hueles, pero la gente, los pacientes, si que relacionan ese olor con el dentista y el dolor. Pero dolor ¿por qué?
Las claves para superar el miedo al dentista
Dentofobia u odontofobia es el término para este miedo y algunos pacientes, el solo hecho de llamar por teléfono para informarse, ya les pone nerviosos.
-Buenos días ¿en qué puedo ayudarle?-
-Si mire…es que yo no he ido nunca al dentista ¿sabe?-
(Imaginaos mi cara al hacerme una idea de cómo puede estar esa boca….)
– Aja, ¿quiere que le de cita?-
-Uy no se, espera espera..-
(Como si por darle una cita le fuera a hacer algo ya de por si…)
-Bueno, no se preocupe, venga, le echamos un vistazo sin compromiso y …-
– Pero es que tengo pánico al dentista…¿vosotros hacéis daño?-
(…..)
-No, no se preocupe, si quiere, puede venir, nos conoce, ve las instalaciones (como si fuese un spa…) y verá como no le hacemos nada de daño.-
-No se, es que tengo la boca fatal ¿sabe? y claro, es que me da mucho miedo…-
Y así multitud de pacientes que no se atreven siquiera a pasar por delante de ninguna clínica dental.
Pues bien,¡ se acabó!. He aquí la solución a tus miedos…
¿Alguna experiencia traumática anterior?
Normalmente, se tiene miedo al dentista porque se ha sufrido una situación de estrés anterior, una experiencia traumática, seguramente durante la infancia, que hace que tengas ese miedo al dentista.
Además, el olor, como comentaba antes, los uniformes, el instrumental, o el famoso ruido del torno o turbina son motivos para este miedo.
También entra en juego la falta o mala información de los tratamientos.
Pues bien, toma nota:
- No acudas al dentista solo cuando te duele, acude regularmente a revisiones. Verás como no es tan ogro como lo pintan y establece cierta confianza con el/ella.
- Cualquier duda, por muy tonta que te pueda parecer a ti, ¡pregúntasela!. Mejor recibir la información de primera mano por un profesional, a leer experiencias, o poca o mala información en el señor Google.
- Practica algún deporte que haga que liberes estrés y ansiedad, como por ejemplo el yoga.
- Acude a tu médico de cabecera si ves que no puedes controlar esa ansiedad para que te recete algún relajante antes de acudir a los tratamientos.
Más dudas
-¿No se me puede dormir con anestesia total?-
Esta es una pregunta habitual entre los dentofóbicos, y lo que yo recomiendo es que consultes con tu odontólogo habitual, te explicará qué tipo de anestesias se puede usar o no.
Antiguamente, seguro que lo habrás oído en la gente mayor, en concreto en las mujeres, que ir al ginecólogo era un suplicio, sinónimo de dolor y malestar, ahora piensa, ¿de verdad te pasa eso a ti con tu ginecólogo?, ¿es para tanto como has oído o te han contado?. O por el contrario ¿es más bien gente mal informada o con ciertos prejuicios?.
Que no te cuenten historias para no dormir del dentista, que duele más el dolor que soportas en una caries profunda ( que es cuando ya ha llegado al nervio y te duele a rabiar) que el pinchacito de la anestesia. Porque más daño no te va a hacer, de verdad, si acudes al dentista con dolor, ten por seguro que saldrás de allí sin ese dolor. Lo que te cuenten los demás es exagerado y nada real.
Espero haberte ayudado en quitarte, aunque sea un poco, el miedo al dentista. Ya verás como luego no es para tanto.
¿Os han contado historias para no dormir sobre dentistas? ¿Has tenido algún trauma en uno de ellos? Cuéntamelo
A mi me partieron una pala y entre el dolor, el miedo al pensar que era la pala que más se veía y los nervios que tenía encima… Bufffff no quiero volver!!!
¿Y eso? ¿Qué pasó para que te rompieran el paleto?, ¿cómo fue?
Pues la noche que es muy dura y una tiene un pasado muy oscuro jajajajaj me estamparon una jarra de cerveza!!!! Iba anestesiada y eso me ayudó pero al dia siguiente bufffff
Jajaja, entonces no es culpa del dentista, si no de quien te estampó la jarra! 🙂
Yo lo veo como algo necesario y no falto a mi cita anual, la verdad, de hecho me toca este mes, no es mi plan ideal pero bueno…
Pero piensa que es mejor hacerlo así, que acudir cuando hay un problema y dolor, haces muy bien!!
Eso le pasa a mi madre, en todos los años que la conozco (y es mi madre!) jamas ha ido al dentista. Tiene buena dentadura, pero el dia que le pase algo…no lo quiero ni pensar!! Que muje!
Ainsss, que vaya una vez a una simple revisión, si no tiene nada, no le harán nada 🙂
Yo soy una de esas con fobia al dentista. Mi problema vino por una muela de nada, hace ya 18 años…. La anestesia por lo visto no me cogió bien y el dentista no me creía, así que me hizo daño y no pudo acabar, otro día me pincho la anestesia en el nervio y vi las estrellas, ahí creo que empezó mi terror ya que lo que me produce ansiedad es el momento de poner la anestesia, una vez puesta y ver que se me ha dormido bien la muela ya me relajo. Una cosa que a mí me va bien es que me vayan diciendo lo que me están haciendo, así me ayuda a no estar en tensión pensando en un posible pinchazo. Pero aún habiendo tenido buenas experiencias, sigo teniendo miedo a ir, tanto que se me ha partido un premolar, que me da muchísima vergüenza sonreír, y no me atrevo a ir a que me la arreglen… Tengo que echarle valor ya que no me deja ser natural. Un saludo
Pues lo primero ves a un dentista que te de confianza y explícale tu miedo. Que ponga un poco de anestesia tópica en la zona a tratar y así el pinchazo será menor.
No dejes de ir porque una pieza rota puede traer más problemas y no solo el tema estético.
Gracias por contarnos tu miedo. Ya sabes: respira, confianza y a por ello.
La frase “ves (verbo ver) al dentista” no es apropiada. Debería decir “ve o vete (verbo ir)”
Hola Axita, mira que todos nos podemos equivocar y agradezco que si meto la zarpa me avisen. Pero no encuentro en el texto la frase “ves al dentista”.
Si lo veo, lo corrijo.
Gracias
hola, tengo 23 años y me cuido muy poco la boca y cada vez me duele mas y tengo mas caries, esto viene porque de pequeña e estado en tres dentistas diferentes y a cada cual peor por lo que cogi miedo a ir al dentista y ahora me da mas vergüenza que miedo, estoy intentando acudir a una clinica dental pero no me atrevo
Puff Yo era de las que acudía solo cuando dolía y no había mas remedio. Ahora he encontrado una dentista super maja y aunque me sigue dando terror, al menos también estoy entre risas y gente maja. Yo cierro lo ojos y me dejo hacer… jajaja
Pues claro, hay que confiar en ellos, créeme que lo que menos desean es hacer daño, siempre intentan hacer su trabajo lo más cómodo para el paciente.
Muy bien por tí, toda una valiente jaja
Uff pues yo soy de estos.. Mi última visita al dentista, fue la monda lironda. Entré muy envalentonada, pensando que ya era adulta y hora de superar mis miedos.( y que tenía que ir si o si, porque me dolía la boca ;P ) Llegue y me puse a entablar conversación con las chicas, majisimas todas. Pero fue sentarme en la camilla y comenzar a temblar. La dentista no se lo podía creer. Me puso música, hablamos durante un rato mientras me hacía efecto la anestesia. Incluso tuvo que parar en una ocasión porque temblaba demasiado. Me abrazaron entre las dos. Un Show!! Pero bueno, he descubierto que cerrando los ojos lo llevo mucho mejor. Es que entre la mascarilla, el ruido ese, y tener a dos personas sobre mi (con lo que me agobia tener pegada a la gente) y el miedo al dolor.. Se me junta todo. Y no puedo. Pero oye, a partir de ahora voy a ir, tengo que ir. Vamos XD Un abrazo!
[…] No hay que tener vergüenza y mucho menos miedo, ya hemos hablado de ello. […]
[…] odontofobia nace por comentarios como éstos y por qué no, por tratamientos realizados por odontólogos sin […]
Me parece excelente el modo en como finalizas el post advirtiendo “que no te cuenten historias para no dormir…”
He tenido pacientes que tienen terror del Odontólogo, pero nunca habían sufrido experiencias traumáticas
Únicamente habían tenido padres y familiares que se dedicaron a sembrarle ese miedo
Saludos
Sinceramente, qué poco tacto tiene esta publicación. La odontofobia es un problema real y durísimo para quien lo padece. ¿Acaso se cree alguien que dormimos mal, a duras penas nos entra algo en el estómago y hasta nos cuesta respirar por puro capricho? ¿O que somos unos cobardes de la vida? Pues no, simplemente hemos tenido malas experiencias, en mi caso ya entrada en años, y huimos instintivamente de aquello que nos hace daño.
Yo lo tengo claro: de ahora en adelante, o sedación (que no sé por qué, pero hay dentistas reacios a ella), o me largo. No hay necesidad de pasar esas fatigas en pleno siglo XXI.
Pienso igual que alicia, lo he pasado fatal en el dentista, y la gente no se lo toma en serio, creen que soy una dramática y que exagero, lo cuál pone peor la situación, que ya es mala de por sí. Siempre he sentido que nadie me entiende, no conozco a otra persona que tenga Odontofiobia, y nadie sabe lo mal que se pasa, mañana tengo que ir, y tengo mucho miedo.
Si lees esto, y eres odontofobico como yo, y nadie te entiende, quiero que sepas que yo sí, que yo lo he pasado fatal, al igual que tú, que he tenido dolores de barriga, que he dormido mal, y sobre todo he llorado, he llorado muchísimo…
Espero que todos aquellos que tengan Odontofiobia, superen todo esto algún día.
¡Buen post!