¿Eres de los que cortan el celo con los dientes? ¿o el hilo?. ¿Te muerdes las uñas? Pues que sepas que estás poniendo en riesgo a tus dientes por estos hábitos que son cotidianos para ti. En este artículo he resumido a 7 los malos hábitos para tus dientes, ahora después dime si cometes alguno de ellos.

7 los malos hábitos para tus dientes

Tus dientes no sirven para abrir botellas

Esto lo habrás visto en alguna ocasión, alguien utiliza las muelas para girar el tapón de una botella. Me duele de pensarlo…

Tampoco sirven para abrir frutos secos tipo nueces o almendras, que te veo venir….

Las muelas no están hechas para esa función, de hecho, podemos partirlas al emplear esa presión con nuestros dientes. Mucho cuidado con esto.

Los dientes cortan comida….nada más.

Ni celo, ni hilo ni etiquetas de la ropa. Los dientes cortan comida, las tijeras se inventaron para algo, ahí lo dejo.

Los lapiceros y bolígrafos no se muerden.

Tenemos complejo de hamster y vamos roendo los lapiceros y bolígrafos que nos metemos en la boca. ¿Sabes la cantidad de bacterias que tiene un lápiz o un bolígrafo?. Piensa la cantidad de veces que lo tocas, que se cae al suelo, que los demás lo tocan… No es por estar obsesionada por la higiene, pero yo eso no lo muerdo ni de lejos.

A veces, al concentrarnos o en momento de estrés, necesitamos liberar esa energía; si eres de los que necesitan morder algo te recomiendo los chicles sin azúcar. Es un gran aliado en estas ocasiones.

Uñas decapitadas

Vamos a hacer un ejercicio muy sencillo, presta atención a lo que lees, ahora, mírate las uñas y observa cómo están.

(Silencio)

¿Tienes uñas o muñones?. Con lo bonitos que son nuestros dedos con uñas, y ya no hablo de tener las uñas largas, no, simplemente tener uñas.

Las uñas no se muerden, a ese problema se llama onicofagia y hablaré de ello más adelante.

Las uñas al igual que un bolígrafo o lápiz tiene multitud de bacterias que puede provocarnos alguna infección e incluso malformación dental. Cuidado con éste mal hábito para tus dientes.

El palillo no sirve para sacarse los «paluegos»

No, no y no. El palillo sirve para pinchar comida, pero la que hay en un plato no entre los dientes.

El palillo es un cubierto, no un accesorio de higiene dental. Para sacar la comida que en ocasiones se queda entre los dientes hay dos opciones: el hilo o seda dental y los cepillos interdentales. Depende del hueco que tengamos entre nuestros dientes, podremos utilizar uno u otro o los dos combinados.

Nunca utilizar los palillos, no es nada agradable ver como alguien se mete el palillo en la boca en plena comida y salta un trozo de ella fuera de su boca…..puaj!!

Y por supuesto, tampoco se muerden 😉

Los piercings orales

La «moda» de ponerse piercings en la lengua o labios puede ocasionar problemas muy serios en nuestros dientes y boca.

Desde infecciones, problemas en los nervios y músculos de la lengua, retracción de encías, etc.

Piénsatelo dos veces antes de ponerte uno por favor

Fumar

La guinda del pastel. El tabaco es el peor hábito que podemos tener para nuestros dientes y para nuestro cuerpo en general. No solo destruye pulmones, faringe, y demás órganos, tu salud dental también se ve afectada por este mal hábito.

Desde amarillear los dientes y provocar más sarro en ellos, hasta el cáncer oral.

Puedes dejar de fumar, créeme, yo lo hice. Mucha gente lo hace y vivimos muchísimo mejor sin ello.


Ahora la pregunta del millón: ¿cuántos malos hábitos de los que he nombrado en el artículo padeces tú?

¿Tienes alguno más que no haya nombrado? me encantaría que me dejaras un comentario confesándolo.