El cuidado de los dientes en vacaciones

Por fin llega el verano, el calor, las vacaciones, la rutina se deja aparcada una temporada para disfrutar de estos días largos, de la buena temperatura y del tiempo en familia. Pero, que la rutina en cuanto a horarios se trastoque un poco no significa que el cuidado de los dientes en vacaciones también se descuide. ¡Cuidado!

El cepillado no puede faltar después de cada comida, estemos donde estemos, y es algo que debemos enseñar a nuestros hijos y lo mejor para ello es estar implicados con la higiene dental.

El cuidado de los dientes en vacaciones es posible

Los paseos por el campo, o todo un día en la playa, o salir a comer o cenar a algún sitio entre otros planes, es algo común en vacaciones pero es importante en éstas ocasiones llevar encima un kit de cepillado de viaje. Los hay muy originales para los niños, y para los mayores también son kits muy prácticos. Suelen venir en estuches de colores perfectos para guardarlos en cualquier lado ya que apenas ocupan espacio:

Helados, refrescos, aunque habría que evitarlos por la cantidad de azúcar que llevan, son algunos de los alimentos que más solemos consumir en verano y que más riesgo de caries nos ocasiona. Podéis echar un vistazo a los alimentos que ayudan a cuidar vuestros dientes.

No hay problema que nuestros hijos tomen un helado fresquito, pero siempre y cuando, haya un buen cepillado después.

Pensad, son solo 3 minutos los que tenéis que dedicar al cuidado de los dientes después de cada comida. Un tiempo esencial y apenas insignificante comparado con el resto del día sin horarios. Un tiempo en el que tus hijos reforzaran la importancia de una buena higiene y tendrán unos dientes bien cuidados en vacaciones.

Recuerda:

Mete en la maleta un kit de viaje o si se te ha olvidado, es buena idea acudir con el niño a comprar alguno y que lo escoga él, así le gustará más lavarse los dientes.
Mejor un cepillo manual, si tenéis eléctrico, es mucho más incómodo de trasportar y a lo largo de las vacaciones se puede quedar sin batería y como el voltaje sea distinto, os quedáis sin cepillo.
Si por lo que sea no tenéis posibilidad de lavaros los dientes después de comer, podéis beber agua o mascar chicle sin azúcar ( para los mayores) y así el ph de la boca de regula hasta que os lo podáis lavar.

Así es que ya sabes…